Alimentation et santé

Quels sont les aliments riches en magnésium et leurs bienfaits pour la santé ?

Outre les glucides, les protéines et les bonnes graisses, notre corps a besoin de micronutriments pour que toutes ses fonctions soient bien remplies. Ces micronutriments sont répartis entre les vitamines et les minéraux et l’un des principaux représentants de cette…